Bienvenue

Le premier pas vers le changement est la prise de conscience,

le second est l'acceptation.

Nathaniel BRANDEN

COURS COLLECTIFS
enfants et adultes

MÉTHODES

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Des réponses à vos questions

21.03.2020

Lorsqu'il y a désordre interne, qu'il soit physique, mental ou émotionnel, avec une interaction entre les trois dimensions de l'être, on se sent "désaxé", déboussolé, perdu, éparpillé, " à côté de ses chaussures". Peu importe l'origine de ce déséquilibre : événements e...

Être à l'écoute de ses sensations, et vivre les sensations de la détente.

Le tout premier travail que l'on effectue en sophrologie, c'est la redécouverte de la sensation. Que se soit pour les enfants, comme pour les adultes.

Car c'est par la conscience de nos sensations,...

Pendant une journée, dans un cadre agréable, je vous propose de  vous immerger et de faire l’expérience de la sophrologie : 

  • POUR APPRENDRE A GÉRER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS,

  • POUR RETROUVER L'HARMONIE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT.

De 9h00 à 18 h00, le vend...

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Ce que la sophrologie leur a apporté

Après une première intervention chirurgicale qui s'était très mal passée, j'appréhendais la deuxième.

Grace à la sophrologie et aux outils qu'elle propose : la respiration, le relâchement, la visualisation, j'ai pu me préparer en toute confiance et sérénité à l'intervention ainsi qu'à la phase post opératoire pour une meilleure récupération. Les deux objectifs ont été atteint !

Catherine C ,

Éducatrice, 49 ans

 A 73 ans , j'ai découvert la sophrologie, j'ai appris à prendre du temps pour moi, à respirer correctement, à écouter tous les messages positifs que me renvoie mon corps, à davantage être à l'écoute de mes besoins, et à poser mes limites. A ce jour mon hypertension s'est stabilisée,  j'en suis ravie et mon médecin aussi!  Mon seul regret ? Ne pas avoir connu et pratiqué la sophrologie avant !

Atteint d'une maladie rare et orpheline, générant des douleurs chroniques, j'ai pu grâce à la sophrologie comprendre quels sont les mécanismes de la douleur. Les tensions physiques se sont apaisées, et j'ai pu progressivement surmonter cette maladie handicapante pour retrouver  une vie professionnelle et sociale beaucoup plus confortable que celle que j'ai connu durant ces quatre dernières années.

Marie.C,

Retraitée

Alexandre D

Délégué médical , 35 ans

 

Contactez-moi

sandrine.barthelemy7@numericable.fr

Tél: 06 15 79 97 18

Le cabinet se situe désormais au 15, bd Léon JOUHAUX, Galerie de l'Olivier - 13 800 Istres

1 er étage

Parking souterrain des Carmes à proximité,

gratuit la première 1/2 heure puis 0,70 € la deuxième 1/2 heure.

Stationnement de plein air en zone bleue.

Heures d'ouverture

Du lundi au vendredi, de 8h à 18h - Le samedi matin, de 9h à 14h30

Le mercredi est dédié aux enfants et adolescents

et sur Facebook :  @sophrologie.sandrinebarthelemy

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La sophrologie se pratique dans le respect du code de déontologie et des principes de la sophrologie que je vous invite à découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous :

Éthiques et principes sophrologiques

IMPORTANT

Le sophrologue n'est pas un médecin, il ne pose aucun diagnostic, et il ne substitue en rien à un accompagnement et à une prise en charge médicale.

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