Pour grandir sereinement, les enfants ont besoin de pouvoir accéder à leurs émotions, savoir les identifier corporellement, reconnecter la perception du corps, pour s'y sentir mieux, chasser la fatigue sans sombrer dans l’énervement ou l'excitation, savoir comment répondre aux besoins de bouger....

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Savoir  nommer et les réguler les émotions  pour mieux se laisser traverser par elles, en comprendre l'utilité, répondre ainsi à leurs besoins de manière juste et adaptée  et ainsi  retrouver une belle météo intérieure ....pour reprendre le chemin du jeu, de la joie, de l'apprentissage, accéder à leur espace de sérénité.......

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C'est leurs donner la possibilité de mieux se connaître donc de mieux se comprendre....il en sera de même alors avec les autres enfants.= développent de l'empathie cognitive et affective nécessaire au mieux vivre ensemble.

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La sophrologie pour les enfants repose sur une approche ludique, elle s'effectue sous forme de jeux, de comtes, de visualisations métaphoriques, de mouvements dynamiques....

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Elle s'adapte au rythme de l'enfant, à sa façon d’appréhender le monde avec ses canaux sensoriels dominants tout en développant les autres possibilités qui sommeillent en eux : des supers pouvoirs endormis que l'on réveille en douceur.

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Tels sont les objectifs des ateliers.

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En les aidant à accueillir leurs émotions, ils apprennent à les gérer, les réguler tout en douceur.

Ils retrouvent et / ou stimule la confiance, la joie d'être un enfant, leurs capacité d’apprenants ....

 

 

Des ressources qu'ils sauront utiliser tout au long de leur vie et qu'ils pourront transmettre à leurs tours...

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Toutes les thématiques sont abordées selon une progression nécessaire à l'intégration des outils et selon leurs propres vécus.

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Les ateliers  offrent aux enfants la possibilité de faire l’expérience de la relaxation, la respiration, des mouvements dynamiques inspirés du yoga, de la visualisation positive, de la cohérence cardiaque adaptée à leurs ages.

 

C'est un temps d'échanges, de partages, de pratiques,d'expressions sur les vécus sophroniques: qui leurs permets de s'approprier le ou les outils qui correspondent à leurs besoins

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Un espace-temps qui leurs est dédié pour partir à la découverte d'eux-même, tel un petit explorateur, exploratrice.

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