La sophro-analyse est une thérapie, elle regroupe l’approche relaxalogique de la sophrologie et l’association libre chère à Freud, qui permettent une exploration des contenus conscients et inconscients.

​

Le travail de révélation des contenus de la conscience, permet :

• de retrouver les événements petits ou grands, récents ou anciens, aux vécus difficiles et douloureux,

ainsi que des souffrances non exprimées,

• des conflits non résolus,

• des demandes de l’enfant restées sans réponses  qui ont été refoulées ou bien  non reliées à ce qui se vit à l’âge adulte et qui se retranscrit dans le présent par des comportements et des situations pénibles.

​

La finalité est de vous aider à dépasser ces vécus cognitifs ( une pensée, une croyance, des valeurs

erronées.. ) et conatifs ( émotions, sentiments, ressentis négatifs liés à ces vécus ), en les désactivant pour accéder à votre véritable identité, votre liberté de choix, et d’actions, vivre des ressentis positifs afin de pouvoir vous remettre sur le chemin de la vie en toute sérénité et justesse.

​​

Il s'agit donc d'un travail de recherche , c'est connaître et comprendre pour faire sens, et mettre du lien entre le vécu passé et ce qui se vit encore  ici et aujourd'hui de manière inadaptée.

​

C'est un travail de revécu pour accepter et exprimer les souvenirs porteurs de tout le poids du passé, en vue d'une libération.

​

Ce travail de recherche est rendu possible grâce à l'hypermnésie : développement de la mémoire, état caractéristique du niveau sophro - liminal que nous utilisons en sophrologie.

​

• Ce qui permet une libération émotionnelle, pour pouvoir dépasser ces évènements significatifs,

• De leur redonner la juste signification, avec la juste distance,

• C'est vous  redonner les moyens d'accéder à vos capacités créatives et de futurisation positive ( se mettre en projet positivement ) pour retrouver votre liberté, votre autonomie, et ainsi modifier vos modes d'action et la manière de tisser des liens affectifs.

• Il s'agit là, d'une véritable mise en lumière qui renforce votre conscient et la réalité de votre être intérieur avec tous ce champs des possibles, auquel vous pourrez désormais accéder.

​

Une telle thérapie est toujours positive, et naturelle, dans ses moyens d'interventions et se révèle toujours structurante dans ses résultats.

​