Pendant une journée, dans un cadre agréable, je vous propose de  vous immerger et de faire l’expérience de la sophrologie : 

  • POUR APPRENDRE A GÉRER LE STRESS ET LES ÉMOTIONS,

  • POUR RETROUVER L'HARMONIE ENTRE LE CORPS ET L'ESPRIT.

De 9h00 à 18 h00, le vendredi 4 octobre 2019 à mon cabinet,

15 bd, Léon JOUHAUX Galerie de l'Olivier 13800 Istres.

 

Pendant cette journée,  je vous propose de vous apprendre à vous reconnecter dans la vivance du moment présent en activant tout le positif qui sommeille en vous .

 

Je vous initie aux connaissances théoriques agrémentées  par la mise en pratique de plusieurs séances de sophrologie .

 

Vous pourrez découvrir les outils de la sophrologie  :

  • La relaxation dynamique issue de Yoga ( mouvements d'étirements doux, qui , tel un sas de décompression, apporte une décontraction physique et mentale.

  • Vous saurez comment retrouver un équilibre corporel : apprentissage de la respiration, anti stress naturel,  et de la relaxation ( activation de la détente).

  • Vous saurez commente retrouver un équilibre mental : apprentissage de la gestion des pensées et apaisement du mental.

  • Vous saurez comment diriger votre mental en s'appuyant sur la visualisation positive.

  • Vous partirez à la découverte  de vos canaux sensoriels de perceptions pour mieux vous connaître , se comprendre et se rééquilibrer.

RENSEIGNEMENTS & RÉSERVATIONS ( indispensables ) au 06-15-79-97-18

TARIF : 90 € par participant.

 

 Au plaisir de vous rencontrer, je vous souhaite une douce et paisible journée.

 Sandrine BARTHELEMY

 

 

 

 

 

 


 

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La sophrologie se pratique dans le respect du code de déontologie et des principes de la sophrologie que je vous invite à découvrir en cliquant sur le lien ci-dessous :

Éthiques et principes sophrologiques

IMPORTANT

Le sophrologue n'est pas un médecin, il ne pose aucun diagnostic, et il ne substitue en rien à un accompagnement et à une prise en charge médicale.

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Partenaire de l'association d'Information sur la Névralgie Pudendale et les Douleurs Pelvi-Périnéales

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