L'ATELIER DES ÉMOTIONS CHEZ LES ENFANTS, PREMIER VOLET : APPRIVOISER L ' EXPRESSION DE LA COLÈRE A LA MJC DE SALON DE PROVENCE

 

 

 

La colère, comme toute les autres émotions nous font perdre nos moyens d'expressions et d'actions, cela arrive aussi à nos enfants, et c'est parfois un peu compliqué pour nous, parents, d'accepter que nos enfants soient agités, furieux, "ingérables"...: trépignements, cris, vociférations, ...frapper, mordre, bouder, voire violents envers eux -même et en vers les autres...

 

C'est aussi difficile pour eux, car en pleine souffrance à ce moment là, ils subissent, submergés par la colère...

 

 Au sein de la MJC de SALON de Provence, Espace Charles TRENET, je  vous propose un atelier de sophrologie ludique, pour les enfants de 6 à 12 ans, le mercredi 24 octobre de 10h00 à 11h15, qui a pour vocation d'aider vos enfants, dans un premier temps: 

à identifier ce qui a pu déclencher la colère

et

dans un deuxième temps de pouvoir repérer les manifestations corporelles, et cognitives,  que cela génère en eux...

Enfin ils apprendront à apprivoiser cette colère, afin de ne plus la refouler,car quand l'émotion est tue, réprimée, elle induit  des tensions physiques, parasite leurs capacités intellectuelles ( concentration, mémoire, ... ) et devient nuisible à leurs rapports avec les autres...

 Il sera donc possible pour eux , de pouvoir accueillir cette colère, en douceur, en sécurité, de comprendre le message de cette colère, et donc ainsi leur donner la possibilité  de pouvoir trouver la réponse sur la manière dont il peuvent, de nouveau accéder à leur bien-être.

 C'est apprendre aux enfants à diriger cette énergie véhiculée par l'émotion, vers une action positive et constructive pour finalement pouvoir exprimer tranquillement ce dont il aurait besoin pour se sentir mieux avec eux -même mais aussi avec les autres ...

 

 L 'émotion ainsi libérée, en douceur, permet à votre enfant de retrouver une météo calme et passible qui lui offre la possibilité d'accéder de nouveau à toutes ses capacités : concentration, créativité, lien social, partages, nuits sereines, sérénité, joie,insouciance, harmonie....

 

 Pour cela j'ouvre ma boite à outils de sophrologie afin de proposer :

  •  Des exercices de relaxation dynamiques associés à la respiration,

  •  La pratique de la respiration contrôlée  associée à la visualisation

  •  Viendra le moment de détente sous la forme d'un comte  pour intégrer tout ce qui aura été travaillé...

  • Petit livret à l'attention de papa, maman, et de votre enfant pour pouvoir continuer à pratiquer à la maison dans un espace -temps bien à vous et lui permettre progressivement de devenir autonome.

PRIX 12 €

RÉSERVATION A LA MJC DE SALON DE PROVENCE

04 90 56 96 80 ou  A LA RECEPTION  directement

 

 

A très bientôt

 Sandrine BARTHELEMY , sophrologue diplômée.

 

 

 

 

 

 

 

car derrière une émotion il ya TOUJOURS une besoin

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