Le confinement a créé des modifications dans nos repères, nous incitant à prendre de nouvelles habitudes, des nouveaux modes de fonctionnement, de nouveaux rythmes ...
Tout cela contribue à entamer notre sérénité, voire notre sécurité intérieure, autrement dit notre confiance en nous.
Nous ressentons peut- être le besoin de retrouver cette sensation de force tranquille, de gommer progressivement les tensions du corps, d’alléger notre mental de toutes ces pensées et interrogations laissées sans réponses ... nous avons besoin de reconnecter un espace de calme pour souffler, y voir plus clair, et tout simplement reprendre les rennes de notre vie sans pour autant devenir ou, redevenir, contrôlant ...
C'est ici que la sophrologie a tout son intérêt car elle a pour effet de pouvoir se délester des tensions physiques, mentales et émotionnelles, qui sont pour le moins, inconfortables .... Puis dans un deuxième temps de réactiver et de stimuler le positif qui sommeille en nous ...pour l’installer un peu plus chaque jours et progressivement, mais assurément, retrouver son espace de calme, de bien-être, mobiliser, avec discernement, nos facultés qui nous sont nécessaires dans notre quotidien.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Je suis à votre disposition pour en parler, nous rencontrer et vous accompagner si besoin..
Sandrine BARTHELEMY
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